Sano itsellesi joka aamu: Tästä päivästä tulee hyvä! Selviän paremmin kuin luulen! Mikään ei parane huolestumalla!

En voi tehdä enempää kuin parhaani! Aina löytyy jotain ilon aihetta! Voin loistavasti! Tänään teen jonkun iloiseksi! Ei kannata masentua! Elämä on ihanaa! OLEN OPTIMISTI!!! Tänäänkin.

Kukat ilahduttavat aina - arkenakin.